2 دقيقةملخص: الأكل حاجة طبيعية ومتعة ذوقية لا يمكننا الاستغناء عنها، لكنّنا قد نقع أحياناً في فخّ الأكل بسبب عواطفنا حتّى…
1 دقيقةملخص: الأصدقاء والعائلة مصدر دعم مستمر لنا، وعلينا أن ندعمهم كلما احتاجوا إلينا في المقابل، لكن قد لا تعرف دائماً…
2 دقيقةملخص: من منّا لم يقارن نفسه من قبل بالآخرين؟ قد نفعل ذلك أحياناً لا شعورياً فنزيد مشاعر معاناتنا وتعاستنا. لن…
2 دقيقةملخص: الخجل والقلق من الظهور أمام الجمهور والخوف من المواجهة كلّها مظاهر نفسية قد تلمّ بنا جميعاً بدرجات متفاوتة، لكن…
2 دقيقةملخص: انتقاد الآخرين أو الذات من خلال التركيز على السلبيات فقط فخّ نسقط فيه جميعاً، والأصعب من ذلك أنّنا نتجاهل…
1 دقيقةملخص: هل تظن أنك غير جذاب؟ أنا أؤكد لك أنك تمتلك مقومات الجاذبية لكنك بحاجة إلى بعض المساعدة لإظهارها. [toc…
