6 دقائق ملخص: لا أحد ينجو من التعب النفسي الذي تسببه أعباء الحياة وضغوط الروتين اليومي إلى درجة تستنزف طاقة الفرد وحيويته…
3 دقائق ملخص: على الرغم من هوسنا الكبير بالتكنولوجيا وأدواتها، فإننا عندما نريد المطالعة، غالباً ما نلجأ إلى قراءة الكتب الورقية وليس…
3 دقائق ملخص: يمكن أن تكون سلوكات العطاء والتضحية أدوات فعّالة لمكافحة الاكتئاب وتعزيز الرفاهية الشخصية؛ ما من شأنه أن يمهّد الطريق…
3 دقائق ملخص: ربما تظن أن أقصى ما يفعله التوتر أن يسبب اضطراباً مؤقتاً في صحتك النفسية والجسدية، لكن أثره في الحقيقة…
4 دقائق ملخص: قد يلقي البعض اللوم على ضغط المواعيد النهائية وما يلحقه بهم التوتر، في عدم إنجاز المهمة بالشكل المطلوب. فهل…
4 دقائق ملخص: ترتبط تجربة العلاج النفسي عند الكثيرين بالذهاب إلى العيادة والجلوس مع المعالج لسرد تفاصيل المعاناة من اضطراب نفسي معين،…
المحتوى محمي
