الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

منوعات عن الصحة النفسية

منوعات عن الصحة النفسية

بناء العضلات
4 دقائق

لماذا يدمن البعض بناء العضلات المفتولة؟ وما علاقة ذلك بالاضطرابات النفسية؟

ملخص: عضلات فولاذية ومظهر رائع، ومع ذلك ما زلت غير سعيد وغير راضٍ عن حجم عضلاتك؛ إن هذا باختصار هو…

علم النفس الرياضي
5 دقائق

كيف يستخدم النجوم مثل محمد صلاح وميسي علم النفس لتحسين أدائهم؟

ملخص: اكتسب علم النفس الرياضي اعترافاً كبيراً في السنوات الأخيرة، بعد أن أدرك الرياضيون والمدربون أهمية تدريب العقل جنباً إلى…

متلازمة المربع المفقود
4 دقائق

متلازمة المربع المفقود: كيف يسبب تركيزك على ما ينقصك تعاستك؟

ملخص: متلازمة المربع المفقود هي مصطلح صاغه الكاتب دينيس براغر للإشارة إلى ميل الناس الفطري للتركيز على ما ينقصهم على…

جلسات الرقص الافتراضية
2 دقائق

كيف يمكن لجلسات الرقص الافتراضية أن تقلل شعورك بالعزلة؟

ملخص: لطالما كان الرقص فناً جماعياً لتوثيق الروابط والصلات بين البشر، ويبدو أن هذا الفن يحافظ على طابعه الاجتماعي حتى…

الشخصية التجنبية
3 دقائق

ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟ وكيف تتعامل مع المصاب به؟

ملخص: يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية التجنُّبية الخوفَ الشديد من الرفض والنقد، فتجدهم يتجنّبون التفاعلات الاجتماعية، ويصارعون نفسياً وعاطفياً لتكوين…

فقدان النطق النفسي
3 دقائق

متابعةً لقصة المراسلة أميمة بدري، كيف يمكن للصدمات النفسية أن تُفقدك النطق؟ وكيف تتجنبها؟

ملخص: هل قرأت عن المذيعة المصرية التي فقدت النطق مؤخراً نتيجة مرورها بأزمة نفسية؟ ربما جعلك ذلك تتساءل عن الأسباب…

المحتوى محمي