تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

المرونة العصبية
11 دقيقة

ما هي المرونة العصبية؟ وكيف تنميها؟

كان الاعتقاد الشائع فترة طويلة من الزمن أن الإنسان يولد بعدد محدد من الخلايا العصبية، وأن الدماغ يتوقف عن التطور…

مبدأ الألفة
10 دقائق

ما هو مبدأ الألفة؟ وكيف يمكن أن يؤثر فيك سلباً؟

هل تساءلت يوماً عن سبب تفضيلك نوعاً معيناً من الشاي، أو شعورك بالراحة مع أغنية معينة، أو انجذابك لأشخاص بعينهم،…

تقنية 1/90/90
3 دقيقة

تقنية 90/90/1: سر بسيط لتحقيق أهدافك

امتلاك هدف واضح أمر في غاية الأهمية، لأنه يجعلنا نستيقظ كل صباح على أمل جديد وفرصة جديدة للإنجاز والنجاح، وهذا…

تأثير التبرير المفرط
9 دقائق

كيف تتجاوز تأثير التبرير المفرط وتستعيد شغفك؟

تخيل أنك تهوى القراءة بشغف، تقضي ساعات طويلة بين صفحات الكتب والروايات لمجرد المتعة الخالصة. فجأة، يقرر أحدهم أن يمنحك…

الذكاء التكيفي
7 دقائق

ديناصور أم جمل؟ الذكاء التكيفي يحدد مصيرك

في لحظة تاريخية فارقة، اصطدم كويكب ضخم بالأرض، فتبدلت ملامح الكوكب في غمضة عين. الديناصورات، تلك الكائنات العملاقة التي سادت…

الملل السريع
11 دقيقة

الملل السريع: لماذا يحدث؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

هل سبق ووجدت نفسك تتنقل بين تطبيقات هاتفك دون توقف وبلا هدف؟ تبدأ نشاطاً ثم تتركه بعد عدة دقائق؟ تشعر…

المحتوى محمي