تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الملل السريع
1 دقيقة

الملل السريع: لماذا يحدث؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

هل سبق ووجدت نفسك تتنقل بين تطبيقات هاتفك دون توقف وبلا هدف؟ تبدأ نشاطاً ثم تتركه بعد عدة دقائق؟ تشعر…

نظرية التنظيم الذاتي
1 دقيقة

ما هي نظرية التنظيم الذاتي؟ وكيف تساعدك على التميز؟

هل سألت نفسك يوماً كيف يتميز بعض الأشخاص ويحققون أهدافهم باستمرار، بينما يبقى آخرون عالقين في مكانهم؟ السر هنا لا…

العادات الذهنية
1 دقيقة

7 عادات ذهنية صغيرة تحدث فرقاً كبيراً في حياتك

حين تشعر أحياناً بأنك عالق داخل حياة لا ترضيك، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو تغيير بعض العادات السلوكية…

كل متوقع آت
1 دقيقة

“كل متوقع آت”: كيف تصنع توقعاتك واقعك؟

هل استيقظت يوماً ولديك شعور غامض وثقيل بأن يومك سيكون سيئاً، وبالفعل، توالت عليك الأحداث المزعجة، لتنهي يومك قائلاً: "كنت…

انهيار السياق
1 دقيقة

ما هو انهيار السياق؟ وكيف يدمر وضوح تفكيرك؟

هل سبق لك أن كتبت تغريدة أو منشوراً ثم مسحته فوراً خوفاً من أن يفهمه مديرك في العمل بطريقة خاطئة،…

تحيز الإكمال
1 دقيقة

تحيز الإكمال: السر وراء ملاحقة مهامك غير المكتملة لعقلك باستمرار

أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…

المحتوى محمي