تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

انهيار السياق
1 دقيقة

ما هو انهيار السياق؟ وكيف يدمر وضوح تفكيرك؟

هل سبق لك أن كتبت تغريدة أو منشوراً ثم مسحته فوراً خوفاً من أن يفهمه مديرك في العمل بطريقة خاطئة،…

تحيز الإكمال
1 دقيقة

تحيز الإكمال: السر وراء ملاحقة مهامك غير المكتملة لعقلك باستمرار

أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…

عقلية الجاموس
1 دقيقة

عقلية الجاموس: الفلسفة التي تساعدك على اقتحام تحديات الحياة

قد يظن الكثيرون أن أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل هي تجنبها، أو تأجيل مواجهتها أملاً في أن تتلاشى بمرور الوقت،…

التفكير المرن
1 دقيقة

هل تمر بأيام ثقيلة؟ اتبع هذه الطريقة لتخفيف ضغوطك

في أثناء خوض رحلة الحياة، تمر علينا جميعاً أيام صعبة نشعر خلالها بالكثير من الحزن والإرهاق والتوتر، نحس بأن المشاكل…

مبدأ التكيف مع اللذة
1 دقيقة

السعادة الدائمة مستحيلة، وهذه الأسباب العلمية

تخيل معي لحظة واحدة أنك حصلت على كل ما تريد؛ وظيفة رائعة، سيارة جديدة، وشراء منزل أحلامك، وقتها سوف تكون…

تقبل الواقع
1 دقيقة

ما تريده لا يريدك؟ إليك خطة الإنقاذ النفسية

"ما تريده لا يريدك: تأقلم!"، تصادفني من حين إلى آخر هذه الجملة المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي في سياق ساخر…

المحتوى محمي