الغضب
-
أنا
لا تَعدّ إلى العشرة لتنفّس عن غضبك: إليك أفضل البدائل العلمية
ملخص: الغضب شعور طبيعي ويمكن أن يكون عاطفة إيجابية؛ لكنه أيضاً قد يتحول إلى مشكلة كبرى إذا نُفّس عنه بالانفعالات…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
الإدراك الحسي للمخاوف اللاواعية: ممارسة ستساعدك على السيطرة على الخوف والغضب
تعجز عن التحدث إلى الجمهور أو تصعب عليك السيطرة على غضبك أو تعاني من أحد أنواع الرهاب. تقنية الإدراك الحسي…
أكمل القراءة »