الصحة النفسية

الصحة النفسية

الموظف أولاً
6 دقائق

ما هي الفوائد النفسية لمبدأ “الموظف أولاً”؟ وكيف تطبقه؟

أذكر أنني خلال سنوات الدراسة الجامعية كنت أعمل خلال الإجازة الصيفية من أجل اكتساب المهارات الحياتية وتحقيق استقلالية مادية تسمح…

مدير صعب المراس
9 دقائق

مديرك يستنزفك نفسياً؟ هكذا تتصرف باحترافية

هل تحس بالتوتر وأنت ذاهب إلى عملك كل صباح وكأنك في طريقك إلى ساحة معركة؟ هل تشعر بأن مديرك يحول…

العمل بعد العطلة
3 دقيقة

ماذا تفعل لتعود إلى عملك بعد العطلة بكامل حيويتك ونشاطك؟

تعد أوقات العطلات من أكثر الأوقات المحببة إلى أنفسنا، فخلالها ننطلق في رحلات إلى أماكن تبث السعادة في أرواحنا، ونتعرف…

غرف الغضب
4 دقائق

غرف الغضب: تفريغ آمن للمشاعر أم مجرد خدعة تسويقية؟

ينتشر بين الحين والآخر على منصات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه شخص يصرخ بأعلى صوته في المدى المفتوح معبراً…

الاستمتاع بما تفعله
3 دقيقة

كيف تستمتع بما تفعله خلال رحلتك نحو تحقيق أهدافك؟

"الكنز في الرحلة، لا في محطة الوصول"! جملة عابرة قرأتها في أثناء تصفحي منصة التواصل الاجتماعي إكس (X) منذ عدة…

الفشل
5 دقيقة

9 خطوات عملية للتغلب على شعورك بالفشل

دعوني أصدُقُكم القول: يُعد الفشل أمراً مخيفاً، سواء كان في العمل أو الحياة الشخصية، تخيل أنك تقضي ليالٍ طويلة بلا…

1 2 3 14

المحتوى محمي