شارك
4 دقيقةفي 5 ديسمبر/كانون الأول عام 2023، نشرت مجموعة من كبار المتخصصين البريطانيين في الطب النفسي والسياسيين بالإضافة إلى ممثلين عن…
5 دقيقةملخص: تخيل أنك مررت بموقف صعب أو مؤلم، أو ربما فقدت أحد أفراد أسرتك، ماذا ستفعل حينها؟ هل سترغب في…
2 دقيقةملخص: تأثير الرياضة والنشاط البدني في الصحة النفسية لم يعد في حاجة إلى إثبات. فقد أظهرت دراسات علمية عديدة أن…
5 دقيقةملخص: للمشي فوائد صحية جسدية عديدة، لكن القليل من الناس من يعرف فوائد المشي للصحة النفسية. فما فوائد المشي للصحة…
6 دقيقةملخص: توصلت دراسة علمية حديثة نشرتها دورية نيتشر العلمية في أبريل/نيسان 2024 إلى نتيجة مفادها أن كتابة مشاعرك في ورقة…
5 دقيقةملخص: هل تتناول أدويةً لعلاج الارتجاع الحمضي أو الحساسية أو القلق أو ضغط الدم؟ إذا كان الأمر كذلك، فعليك الانتباه…
