أسلوب علاجي
-
أعراض وأمراض
كيف يساعد العلاج السلوكي المصابين بتشتت الانتباه على التركيز؟
ملخص: غالباً تصعب إدارة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؛ لكن العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD CBT) يمثّل…
أكمل القراءة » -
مجتمعي
ما الفوائد النفسية والجسدية للعلاج بالرقص؟
ملخص: لا يتمحور العلاج بالرقص حول أداء حركات أو خطوات محددة أو إتقان أسلوب بعينه، فجوهر هذه الممارسة هو أن…
أكمل القراءة » -
مفاهيم وشخصيات
فيلدينكرايس: ممارسة حركية ذات فوائد نفسية وجسدية تعرف إليها
ملخص: "فيلدينكرايس" (Feldenkrais) هي ممارسة تعتمد على الحركة وتُعد أفضل مؤشر على سلوك المرء وطريقة تفكيره. تُمارَس هذه الطريقة ضمن…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
تعرف إلى القدرات العلاجية لجلسات العلاج النفسي الجماعي
ملخص: هناك أنواع مختلفة من المجموعات العلاجية، فهناك مجموعات علاجية مخصّصة للنساء والمراهقين والأزواج، ومجموعات علاجية للمصابين بالنهم أو الرهاب…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
هل العلاج المعرفي السلوكي فعّال ضد الاكتئاب؟ وكم جلسة يحتاج المريض؟
ملخص: يبحث الكثير من مرضى الاكتئاب عن أساليب العلاج التي يمكن أن تجدي نفعاً؛ ومن أبرزها العلاج المعرفي السلوكي الذي…
أكمل القراءة » -
مفاهيم وشخصيات
العلاج بالسفر: كيف تؤثر الإجازات السياحية في صحتنا النفسية؟
ملخص: مثلما يساعد العلاج بالفن والموسيقا على الحد من القلق الشديد، فإن المختصين يشيدون أيضاً بالخصائص العلاجية للسفر أو ما…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
تعلَّم أساليب “السحر النفسي” لعلاج الاضطرابات العصبية
ملخص: يقول مخرج فيلم "السحر النفسي، فن الشفاء" (Pychomagic, a Healing Art) أليخاندرو يودوروفسكي (Alejandro Jodorowsky) في كتابه: "يشير مفهوم…
أكمل القراءة » -
مفاهيم وشخصيات
5 ممارسات تجعلك تشعُّ إيجابية على مدار العام
ملخص: ممارسة المودرا، وممارسة التأمل لتصفية الذهن، والتنفس بطريقة تجعلك تعيش حياة السلام والوئام، ولفتة للرفق بأنفسنا وتخفيف آلامنا، وأخذ "حمام…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
هل يمكن استبدال أدوية الاكتئاب بالعلاجات النباتية؟
ملخص: إذا كنا لا نوصي بالعلاجات العشبية لجميع الأشخاص الذين شُخصت إصابتهم بالاكتئاب الشديد، فإنها يمكن أن تكون على الأقل…
أكمل القراءة » -
أنا
10 نصائح تساعدك على تحقيق الصفاء والتوازن في منزلك
ملخص: تدخل الفوضى ضمن عوامل التشتيت البصري، فكلّما وقعت عيناكِ على كومة من الأوراق أو الإكسسوارات الموضوعة في غير محلها…
أكمل القراءة »