نومي وأحلامي

نومي وأحلامي

نسيان الأحلام
3 دقائق

لماذا لا يستطيع الكثير منا تذكّر أحلامه بعد أن يستيقظ؟

منذ فرويد، نعلم أن كل حلمٍ يراودنا هو كنز من المعلومات يكشف رغباتنا الدفينة، ولذلك نُصاب بالإحباط عندما لا نتذكره.…

اضطرابات النوم
2 دقائق

اعرف نفسك جيداً كي تنام جيداً

إن الحد من اضطرابات النوم بفضل تمارين التنفس أمر ممكن. فعن طريق الاعتماد على البيئة الهوائية الجيدة ونمط الحياة الصحي…

1 16 17 18

المحتوى محمي