3 دقائق نستطيع من خلال العلاقات الاجتماعية القوية أن نعيش حياة أطول بصحة أفضل. محاور العلاقات الاجتماعية في البداية، يُعرّف العلماء العزلة…
4 دقائق مارست البشرية التأمل، وهو انضباط عقلي ينطوي على تنظيم التركيز -دون تحديد نوع معيّن بالطبع- لقرون عديدة؛ ولكن الأبحاث حول…
3 دقائق لا تزال إمكانية تحديد ما إذا كان العمل عن بُعد يُؤثِّر بشكل إيجابي أو سلبي على الصحة النفسية غير واضحة،…
4 دقائق تحفل بيئة العمل بعدد من التحديات التي يجب على الفرد أن يُحسن التعامل معها ويقوم بإدراتها بشكل صحيح، ذلك لأنها…
2 دقائق قد يكون الندم بلا فائدة، هل يمكن أن يكون الندم مصدراً للإثراء، أو حتى محركاً للعمل بشكل أفضل، وفقاً لاحتياجاتنا.…
4 دقائق يبحث الكثيرون عن طريق يهتدون منه إلى سعادتهم وراحة بالهم، وهذا ما سنستعرضه في المقال من خلال تقديم عدة نصائح…
