7 دقائق ما الطريقة التي تتبعها عندما تكون مشحوناً بمشاعر قوية مثل القلق أو التوتر أو الغضب، ولا تستطيع تفريغ شحنتها أو…
2 دقائق اكتشف من خلال هذا المقال التطبيق الأمثل للاعتناء بالصحة العقلية، مايندلر (Mindler). لقد عرف مجال الصحة النفسية منذ جائحة كوفيد-19…
5 دقائق يُحجِم موظفون كُثُر عن إظهار حسّهم الفكاهي في مكان عملهم مخافة أن تهتزّ صورتهم أمام مُدرائهم. في هذا المقال سنستعرضُ…
6 دقائق لماذا يعاملني صديقي بهذه الطريقة الفظة؟ لماذا يحاول هذا الشخص الذي يدّعي القوة والهيمنة إبعادي عن مجموعتي المفضلة؟ لماذا يصر…
2 دقائق سواء كنا نشعر بالسعادة أو الحزن أو الغضب فإن هذه المشاعر تدفعنا بصورة أو بأخرى في بعض الأحيان إلى تناول…
2 دقائق إذا كان من الجيد أخذ استراحة من الشبكات الاجتماعية فإن اغتنام هذا الوقت في ممارسة الرياضة يقدم فائدة مضاعفة، وهو…
المحتوى محمي
