4 دقيقةملخص: يشير ضبط النفس إلى القدرة على إدارة السلوك من أجل تحقيق الأهداف وتحسين النتائج الإيجابية وتجنب العواقب السلبية. وعلى…
5 دقيقةملخص: هل فكّرت سابقاً لماذا تسرع إلى تلبية طلبات الآخرين؟ إن كان للشعور بالرضا عن النفس، أو حباً بتقديم المساعدة،…
2 دقيقةملخص: في مجتمعاتنا المعاصرة غالباً ما يكون التعبير عن العواطف اختباراً صعباً بالنسبة إلى الأفراد بسبب الكثير من الصور النمطية…
2 دقيقةملخص: الرقص والموسيقا شريكان أزَليان في إسعاد الإنسان وإدخال البهجة والفرح إلى قلبه. لكن ثمّة أنواع من الموسيقا تستفزّ حتّى…
2 دقيقةملخص: الإيثار شيمة رفيعة تثري روح الفرد وتساعده على الشعور بالسعادة والرضا. لكنّ العلماء أثبتوا أن هذه الخصلة الراسخة في…
3 دقيقةملخص: يمكن أن يكون التفكير التضخيمي أو الكارثي خطِراً، وغالباً ما يغفل عن وجوده من يعانيه ما لم يُنبَّه إليه…
المحتوى محمي
