ملخص: أصبحت هواتفنا المحمولة جزءاً من حياتنا، لذلك من الضروري أن ندرك تأثيرها في صحتنا النفسية، فكثرة التطبيقات والإشعارات قد…
ملخص: كيف تتعامل مع وقت الفراغ الخاص بك؟ هل تظن أنه كافٍ بالنسبة لك؟ هل تشعر بأنك ستكون أكثر سعادة…
ملخص: يوجد باستمرار أشخاص من حولنا يكنّون لنا مشاعر خاصة ويهتمّون بنا لكنّهم لا يعلنون ذلك صراحة. مع ذلك ثمة…
ملخص: تسحرنا الأساطير بقصص رمزية ملحمية مستقاة من التجارب الإنسانية العالمية، تتجاوز الأجيال، وتربطنا بالحكمة الجماعية. وإليك من وجهة نظر…
ملخص: ثمة صلة قوية بين الانضباط الذاتي وتحقيق النتائج الإيجابية في الحياة؛ مثل الإنجازات الأكاديمية والمهنية والصحة الأفضل، كما وُجد…
ملخص: تصبح فوائد ممارسة الرياضة قابلة للقياس عندما تمارس النشاط الرياضي بانتظام؛ فالمشي مدة 30 دقيقة يومياً مثلاً هو إحدى…
المحتوى محمي