أنا

أنا

صدمات الطفولة
1 دقيقة

ما العلاقة بين صدمات الطفولة وخطر الإصابة بالسمنة؟

ملخص: تترك صدمات الطفولة آثاراً نفسية بالغة في الإنسان؛ لكن هذه الآثار قد لا تتوقف عند حدودها النفسية، فتمتد إلى…

التفاعل الاجتماعي
2 دقائق

4 أخطاء عليك تجنبها عندما تشعر بالوحدة

ملخص: الشعور بالوحدة مرير وصعب ويترك آثاراً نفسية بليغة أحياناً؛ لكنّه قد يكون ناجماً عن بعض الأخطاء التي يرتكبها الإنسان…

مشكلة الشلل التحليلي
2 دقائق

هل يقيدك ترددك في اتخاذ القرارات؟ إليك 3 نصائح ستفيدك

ملخص: يمثل الاختيار عملية صعبة أحياناً، ولا سيّما بالنسبة إلى أولئك الذين يفكرون مطولاً بكل خيار متاح؛ إذ يعانون ما…

التقدير
1 دقيقة

هل تحظى بالتقدير في محيطك؟ إليك 6 أسئلة لمعرفة الإجابة

ملخص: يكوّن الشخص الذي يحب إرضاء الآخرين علاقات بسهولة لأن الناس يرونه شخصاً طيباً كريماً ومحباً؛ لكن هذا السلوك قد…

المهارات الجديدة
5 دقائق

سيكولوجية إتقان المهارات: دليلك لتعلم المهارات الجديدة مهما كانت سنّك

ملخص: يُعدّ فهم مبادئ التعلّم الفعّال أمراً بالغ الأهمية في رحلة السعي إلى إتقان المهارات الجديدة، فمن خلال الانفتاح على…

نهاية علاقة الصداقة
2 دقائق

فراق الأحبة غربة: كيف تتغلب على انتهاء علاقتك بأعز أصدقائك؟

ملخص: مَن منّا لم يسبق له أن تجرّع مرارة خسارة صديق أو قطيعة مؤلمة؟ إنه اختبار من اختبارات الحياة الصعبة؛…