أنا

أنا

التفتح الذهني
4 دقائق

7 سمات للمنفتحين ذهنياً: كيف تصبح منهم؟

ملخص: يُعد الانفتاح الذهني أو التفتح الذهني إحدى أهم السمات الشخصية الضرورية للنجاح والتقدم، فهو يزيد قدرة الشخص على تقبل…

الهاتف الذكي
6 دقائق

احذر! هاتفك الذكي يعبث بدماغك، فكيف تحد من تأثيره النفسي؟

ملخص: سواء أَأحببنا ذلك أم لا، للهاتف الذكي دور مهم للغاية في حياة كلٍ منا؛ إذ إنه يسهّل علينا الكثير…

علاقة عاطفية
2 دقائق

كيف تعزز علاقتك العاطفية؟ 8 أفكار ستساعدك

ملخص: دائماً ما تشكل الأفكار دوراً مهماً في الحياة العاطفية، وهي التي تقودك إلى بناء العلاقات الصحية والسليمة. فيما يلي…

ذكاء العلاقات
3 دقائق

6 خطوات فعالة لتتمكن من التفاهم مع الآخرين بأفضل صورة

ملخص: التفاهم مع الآخرين والتواصل معهم بفعالية ونجاح ليس مهمة سهلة بالمرة. ثمة حاجة ضرورية إلى ما يُعرف بـ "ذكاء…

التغلب على الخوف
1 دقيقة

هل تهاب خوض التجارب الجديدة؟ أجب عن هذه الأسئلة الثلاث لتقليل مخاوفك

ملخص: الشك والخوف شعوران فطريان لدى البشر يرتبطان غالباً بالمخاطرة والخوض في المجهول ومغادرة منطقة الراحة، وفي حين أن التغلب…

معنى السعادة
3 دقائق

7 عادات ستجعلك سعيداً وفقاً لمحلل نفسي

ملخص: يسود بين الناس الكثير من المقولات والادعاءات حول معنى السعادة وأسبابها وسبل الوصول إليها؛ بل إن بعض الدراسات العلمية…

المحتوى محمي