أنا

أنا

رغباتك الشخصية
2 دقيقة

كيف تعيش الحب وتعتني بنفسك في الوقت نفسه؟

ملخص: هل تعودت على التضحية باحتياجاتك الشخصية ورغباتك إرضاء لشريك حياتك؟ لا تعتقد أنك تحسن صنعاً. إذا كنت تمارس هذا…

الرغبة في الاختفاء
7 دقيقة

ما الذي تعنيه رغبتك في الهروب من الجميع؟ وكيف تتجاوزها؟

ملخص: "أتمنى لو أختفي"، رغبة تنتاب البعض عندما يشعرون أن الحياة ساحقة، وعلى الرغم من أن الهروب هو أحد ردود…

2 دقيقة

تصرفات تؤكد أنك عانيت نقص الاهتمام في طفولتك

ملخص: يعتقد بعض الآباء أن التربية تقتصر على تلبية الاحتياجات الأساسية للأبناء، لكن للجوانب العاطفية دور جوهري في تطوير شخصية…

التخيل البصري
2 دقيقة

اكتشف هذه التقنية المبتكرة لاستعادة الثقة بالنفس

ملخص: نقص الثقة بالنفس أو انعدامها مشكلة شائعة تؤثر في حياة الأفراد الشخصية والمهنية والاجتماعية. ثمّة علاجات عديدة تساعد على…

الاستمتاع بما تفعله
3 دقيقة

كيف تستمتع بما تفعله خلال رحلتك نحو تحقيق أهدافك؟

ملخص: "الكنز في الرحلة"! سمعت هذه الجملة كثيراً؛ لكن حتى وقت قريب لم أكن أعي معناها، حتى بدأت أحاول الاستمتاع…

التسامح
4 دقيقة

رحلة التسامح تبدأ بمسامحة نفسك وإليك كيفية فعل ذلك

ملخص: هل تسامح نفسك على الأخطاء التي ترتكبها أم تعاقبها باستمرار وتوبخها؟ توجد العديد من الأسباب التي تجعلك تواجه صعوبة…

المحتوى محمي