2 دقائق ملخص: عندما نتفاعل مع الآخرين، سواء كانوا من الأقارب أم الأغراب، فإنهم ينتظرون منّا قدراً من الإصغاء والاهتمام. لكن هذا…
1 دقيقةملخص: ازداد انتشار القلق والتوتر بين الناس في السنوات الأخيرة، ولذلك أسباب عديدة منها المخاوف البيئية أو الضغوط المهنية والحياتية؛…
3 دقائق ملخص: يظن بعض الأشخاص أن حيواتهم خارج نطاقات سيطرتهم، فكل الأحداث التي تقع لهم، من وجهة نظرهم، هي نتيجة تآمر…
5 دقيقةملخص: الحياة عبارة عن مزيج من مشاعر السعادة والحزن والخوف والبهجة وما إلى ذلك، ويجب على المرء أن يكون مستعداً…
1 دقيقةملخص: لرياضة المشي التي نمارسها يومياً فوائد صحية عدة؛ لكنّ هذه الفوائد قد تزيد إذا مارسناها في صمت تام. هذا…
2 دقائق ملخص: كثيراً ما نلجأ في مواجهة ضغوط الحياة ومشكلاتها إلى استراتيجيات التجنّب المختلفة، فنعالج الأمور بتركها. لكنّ هذا الهروب ليس…
المحتوى محمي
