أنا

أنا

الإحساس بالسعادة
6 دقيقة

كيف ترسّخ قناعتك بأنك تستحق أن تعيش سعيداً؟

حصلت بالأمس على قسط كافٍ من النوم العميق بعد عدة ليالٍ مضطربة، وحين استيقظت في الصباح، كان شعاع الشمس يغمر…

الحنين إلى الماضي
5 دقائق

كيف تستمتع بالحنين إلى الماضي دون أن تهرب من الحاضر؟

"كم منزل في الأرض يعشقه الفتى وحنينه أبداً لأول منزل"، ضمنت البيت الشعري السابق مرفقاً بصورة للمنزل الذي سكنت به…

أنماط الشخصية
9 دقائق

أنماط الشخصية: هل أنت ألفا، بيتا أم غاما؟

ثمة شيء جذاب بطبيعته في التعرّف إلى تصنيف شخصيتك، والبحث عن أنماط ورؤى يمكنها تفسير سلوكياتك وتفاعلاتك، تماماً مثل الأبراج،…

الإزاحة
5 دقيقة

كيف تتعامل مع الغضب بدلاً من تفريغه في الآخرين؟

تخيل معي المشهد التالي: أنت تستيقظ من نومك متأخراً، تذهب إلى العمل وأنت في مزاج سيئ فلا تؤدي مهامك على…

السعي المفرط إلى الإنجاز
8 دقيقة

السعي المفرط إلى الإنجاز: عندما يصبح الطموح مؤذياً!

هل تجد نفسك تخشى التوقف عن الإنتاجية؟ هل تدفع نفسك إلى تحقيق إنجازات أكثر من اللازم فقط لتشعر أنك شخص…

الاحتيال الرومانسي
6 دقائق

الاحتيال الرومانسي: عندما يتحول الحب إلى فخ لسرقة أموالك!

أحد أصدقائي يحدثني من حين لآخر عن محاولاته المتكررة للارتباط العاطفي، وقد وجدت بتكرار حديثه أن هناك قاسماً مشتركاً بينها…

المحتوى محمي