2 دقيقةقد يتعين علينا جميعاً أن نسأل أنفسنا إذا كنا نتصرف حقاً بما يتوافق مع هوياتنا الأصيلة. الأصالة والارتباط بالذات والوفاء…
2 دقيقةثقوب الذاكرة لغز محير لا نفهم أحياناً أسبابه وملابسات حدوثه لأننا نعدّه حالة استثنائية وعابرة لا تستحق الاهتمام؛ لكن عندما…
6 دقيقةمتى كانت آخر مرة شعرت فيها بالاسترخاء؟ وهل تحرص على تخصيص وقت يومي من أجله؟ الحقيقة أنني طوال سنوات حياتي…
1 دقيقةعندما نعلق في دوامة نفسية سلبية فمن الصعب أن نُطمئن أنفسنا ونأمل في تحسن الأمور. أليس كذلك؟ لكن هناك تمريناً…
2 دقيقةيتولّد النقد الذاتي عن عدم قدرتنا على تقبل عواطفنا الأصيلة. نحن نعيش في ثقافة تقدر الإيجابية والسيطرة على الذات؛ وهذا…
2 دقيقةالغضب شعور بشري طبيعي وحاد في الغالب، تثيره مواقف الإحباط والظلم والاستفزاز. وعلى الرغم من أنه تفاعل عادي، فإن إدارته…
المحتوى محمي
