5 دقيقةارتديت ساعتي الذكية هذا الصباح، وقررت أن أمارس رياضة المشي، وعوضاً عن الاستمتاع بالهواء الطلق كنت أراقب أرقام خطواتي بتركيز…
3 دقيقة"هذا العالم نشيده فينهار، ثم نشيده ثانيةً فننهار نحن". تصادفني الجملة البليغة السابقة بين حين وآخر على منصات التواصل الاجتماعي،…
4 دقيقةأكدت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية اليقظة الذهنية (Mindfulness) في أكتوبر/تشرين الأول 2024 أن ممارسة التأمل اليقظ، وهو تدريب عقلي…
2 دقيقة"إن الأناني لا يخدم الناس، بل يبحث عمن يخدمه دوماً، وليس من طباعه مساعدة غيره، فماذا يستفيد؟ إن الاناني لا…
5 دقيقةانهارت مشاعري في هذا الصباح، كنت أشعر بالتعب الشديد جراء الإصابة بنزلة برد صعبة جداً. أطفالي على أبواب الامتحانات ولدي…
5 دقيقةيولد بعض الناس بجينات تجعلهم أكثر استعداداً للشعور بالسعادة والبهجة مقارنة ببعضهم الآخر، ولكن هذا لا يعني أن الآخرين لا…
المحتوى محمي
