أنا

أنا

قلّة الصبر الإيجابية
4 دقيقة

هل أنت شخص غير صبور أحياناً؟ قد يكون ذلك ميزة وليس عيباً!

ملخص: قلّة الصبر والعجلة والتلّهف المستمر آفات تصيب الكثير منّا في عصر السرعة والتقلّب والمزاجية. لكن هل يجوز لنا اعتبارها…

النسيان الزائد
5 دقيقة

5 خطوات لتحد من النسيان الناتج عن الضغوط النفسية

ملخص: سألني طفلي الصغير في أثناء كتابة هذا المقال عن مكان لعبته المفضلة وعلى الرغم من أني متأكدة أني رأيتها…

لعنة المعرفة
5 دقيقة

لعنة المعرفة: هل كلما ازداد علمك قلّت سعادتك؟

ملخص: العلاقة بين المعرفة والسعادة معقدة؛ فمِن الناس مَن يقول إنه كلما ازدادت معرفتك قلت سعادتك، ومنهم من يقول العكس.…

إرهاق القرارات
5 دقيقة

7 علامات تدل على أنك تعاني إرهاق القرارات، فكيف تتغلب عليه؟

ملخص: عندما يتخذ الناس المزيد من القرارات، فإن مواردهم الذهنية اللازمة لاتخاذ قرارات فعالة تصبح مستنفدة؛ ما يؤدي إلى قراراتٍ…

الأسرار الإيجابية
2 دقيقة

لماذا عليك كتمان نجاحاتك ومشاركة إخفاقاتك؟

ملخص: كثيراً ما نسارع إلى البوح بأسرارنا للأصدقاء والمقرّبين للتخلّص من عبئها والحصول على الدعم العاطفي. لكن هل يجوز لنا…

فرط التعاطف
3 دقيقة

9 علامات تؤكد إفراطك في تعاطفك مع الآخرين، فكيف تتغلب على ذلك؟

ملخص: يتميز بعض الناس بقدرة هائلة على التعاطف مع الآخرين والتفاعل مع معاناتهم وآلامهم. يمتصّ هذا النوع من الأشخاص هذه…