أنا

أنا

الذكاء العاطفي
2 دقيقة

9 مهارات عليك إتقانها لتصبح من الأذكياء عاطفياً

ملخص: الذكاء العاطفي مهارة مطلوبة بقوّة في مجال العلاقات المهنية والاجتماعية. يسعى بعض الناس إلى تطويرها، بينما يمتلكها آخرون ويستفيدون…

إسكات الذات
4 دقيقة

ما سلوك إسكات الذات؟ وماذا تفعل للتوقف عن ممارسته؟

ملخص: يصف سلوك إسكات الذات حالة فقدان الصوت الداخلي التي يعانيها العديد من الأشخاص، ولا سيّما النساء لأسباب ثقافية ونفسية.…

علاقاتنا العاطفية
2 دقيقة

هروبك من المعاناة في الحب لن يفيدك، إليك الحل

ملخص: تحّدد ظروف التنشئة وأحداث الطفولة الكثير من جوانب شخصياتنا. وقد يصل هذا التأثير إلى درجة بلورة نمط الارتباط الذي…

الردود
2 دقيقة

ماذا تفعل إذا كنت لا تتذكر الرد المناسب إلا بعد انتهاء الموقف؟

ملخص: يتطرق هذا المقال إلى الأسباب الكامنة وراء تذكُّرنا أفضل الردود بعد انقضاء فترة طويلة من احتياجنا إلى استخدامها، ويقدم…

كتمان المشاعر
3 دقيقة

كبت المشاعر: ماذا سيحدث إن انفجر في وجهك كل ما في صدرك؟

ملخص: قد يكون التحكم في المشاعر وإدارتها على نحوٍ فعال أمراً صعباً؛ ما يؤدي إلى الميل نحو تجنبها أو كتمانها.…

عدم النضج العاطفي
2 دقيقة

ما الذي يجعل شخصيات البعض غير ناضجة؟ وكيف تكتشفها؟

ملخص: يكبر البعض ولا تكبر معه سلوكياته وتصرّفاته؛ بل يحتفظ بعادات طفولية وتظلّ أقواله وأفعاله أصغر من عمره. تعكس هذه…

المحتوى محمي