أنا

أنا

تجميع الإغراءات
2 دقيقة

كيف تستفيد من تقنية “تجميع الإغراءات” لتتوقف عن تأجيل عمل اليوم للغد؟

ملخص: التسويف وتأجيل عمل اليوم إلى الغد عادة سيئة يعانيها أغلب الناس، ويدفعون مقابلها أحياناً ثمناً باهظاً في الحياة الشخصية…

الاستماع إلى الأغاني
4 دقيقة

دراسة حديثة: سماع الأغاني الحزينة ربما يُشعرك بالسعادة!

ملخص: أظهرت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية بلوس ون (PLOS ONE) العلمية في أبريل/نيسان 2024 أن الاستماع إلى الأغاني والموسيقا…

التنظيم
2 دقيقة

من الملابس إلى الأوراق: هذا ما تقوله الفوضى المحيطة بك عن شخصيتك

ملخص: تنظيم البيت أو المكتب وترتيب أغراضه يعكس سمة الحرص على النظام والانضباط الذي يميّز بعض الأشخاص. في المقابل، يمثّل…

المرآة
5 دقيقة

لماذا نرى أنفسنا في المرآة أجمل من الصور؟

ملخص: اليوم هو عطلتك الأسبوعية، اتفقت أخيراً مع أصدقائك على اللقاء بعد طويل غياب، وارتديت أفضل ملابسك وتأكدت من مظهرك…

الثقة في النفس
2 دقيقة

علامات تؤكد نجاحك في بناء ثقتك بنفسك

ملخص: الثقة في النفس ميزة نرغب جميعاً في بلوغها لأننا نعلم جيداً تأثيراتها وفوائدها لحياتنا الشخصية والمهنية. نبذل جهوداً مهمّة…

صداقة طويلة الأمد
3 دقيقة

كيف تبني صداقة طويلة الأمد؟

ملخص: الصداقة علاقة إنسانية ثمينة قد لا يجود به الزمن كثيراً. عندما نبني علاقة صداقة حقيقية فإننا نرجو أن تستمر…

المحتوى محمي