أنا

أنا

الخيانة العاطفية
2 دقيقة

3 علامات تؤكد التورّط في الخيانة العاطفية

ملخص: قبل الوقوع في الخيانة الزوجية الصريحة يمكن أن يقع المرء في خيانة أخرى تسبقها. إنها الخيانة العاطفية. تمثّل هذه…

الشعور بانعدام القيمة
4 دقيقة

7 خطوات تساعدك على التخلص من تدني تقديرك لذاتك

ملخص: ينطوي الشعور بانعدام القيمة على عدم الثقة بالنفس والشعور بعدم الكفاءة أو الجدارة؛ حيث تسهم عوامل مختلفة في تكوّن…

2 دقيقة

معالجة نفسية ترشدك إلى 6 أسئلة تساعدك على بناء صداقات متينة

ملخص: من السهل أن نخسر الصديق لكن من الصعب جداً أن نحافظ عليه. لذا؛ من الضروري أن يبذل المرء ما…

العزوبية
2 دقيقة

هذه الصفة ربما تكون السبب وراء عزوبيتك حتى اليوم

ملخص: قد يتأخر الفرد أحياناً في العثور على شريك الحياة اختياراً أو اضطراراً. عندما تكون هذه العزوبية اضطرارية فإن أسبابها…

الشعور بالاستياء
2 دقيقة

7 سلوكيات تؤدي إلى إغراقك في مشاعر الاستياء فاحذرها

ملخص: الشعور بالاستياء أمر طبيعي بعد التعرّض إلى موقف ظالم أو مجحف. لكن عندما يعجز الفرد عن التخلّص من هذا…

الحلول السريعة
4 دقيقة

لماذا عليك ألا تواجه مشكلاتك بالحلول السريعة؟ وما البديل بحسب الخبراء؟

ملخص: حين تقع في مأزق أو مشكلة في أثناء ممارسة حياتك اليومية، هل تلجأ إلى الحلول السريعة أم تحاول حل…