أنا

أنا

اعتذار من آذونا
4 دقيقة

لماذا يكون الأفضل أحياناً ألا ننتظر اعتذارات من آذونا؟ وكيف نتأقلم مع ذلك؟

ملخص: يتعرض بعض الأشخاص إلى الأذى والإساءة من الأشخاص المقربين أو من معارفهم، وقد ينتظرون اعتذاراً عن ذلك الأذى ويظنون…

التفكير الإيجابي
2 دقيقة

ما هي عقلية التفكير الإيجابي؟ وكيف ترسخها في حياتك اليومية؟

ملخص: التفكير السلبي والأفكار التي لا فائدة منها تخترق أذهاننا طوال اليوم، وقد تتحوّل في بعض الأحيان إلى تيار جارف…

الاعتراف بالخطأ
4 دقيقة

“ليس خطئي”: لماذا يصر البعض على ذلك؟ وكيف يتخلص من هذا السلوك؟

ملخص: بالنسبة إلى البعض، قد يكون الاعتراف بالخطأ أكثر إزعاجاً من ارتكاب الخطأ. إنهم يفضلون إنكاره، أو حتى لوم الآخرين…

أخذ القرار
4 دقيقة

4 حالات نفسية عليك تجنب اتخاذ قراراتك خلالها

ملخص: "أين كان عقلي عندما أخذت هذا القرار السيئ؟"، سؤال استنكاري يردد البعض عندما يرى الأضرار التي نتجت عن قرارات…

الواقع المضاد
1 دقيقة

ما هو الاستدلال بالواقع المضاد؟ وكيف يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل؟

ملخص: "ماذا لو" عبارة كثيراً ما نكررها ونشعر أننا يمكن أن نغير العالم من خلالها، ونسمع كثيراً أيضاً أن علينا…

الكتابة اليدوية
2 دقيقة

دراسة حديثة تنصحك بالاستمرار في الكتابة بخط يدك لتحافظ على ذاكرتك وتزيد قدرتك على التعلم!

ملخص: هل تكتب بالورقة والقلم؟ إذا كنت تفعل ذلك فعليك أن تحافظ على هذه العادة ليس لأنها قد تكون جزءاً…

المحتوى محمي