أنا

أنا

أشعة الشمس
4 دقيقة

كيف يمكن أن تساعدكِ أشعة الشمس على تعزيز تقديركِ لذاتكِ؟

ملخص: المظهر الجميل والوجه البهيّ والبشرة المتألقة علامات قد تشير إلى الصحّة الجيدة أو راحة البال التي تتمتّعين بها؛ لكنّها…

الشخص السام
1 دقيقة

5 عبارات سامة عليك تجنبها إذا أردت النجاح في حياتك

ملخص: بتنا نعرف كيف نكتشف الشخص السام بأسرع ما يمكن، إذ ثمة عبارات وسلوكيات محددة تصدر عن هذا النوع من…

الانضباط الذاتي
1 دقيقة

كيف تطبق مبدأ الانضباط الذاتي لتزيد ثقتك بنفسك؟

ملخص: الانضباط الذاتي قوة حقيقية تساعد الفرد على تحقيق أهدافه وبلوغ غاياته الشخصية أو المهنية. إنّه طاقة هائلة تتيح لنا…

المناطق الزرقاء
2 دقيقة

4 عادات صباحية يمكن أن تزيد متوسط عمرك المتوقع، تعرّف إليها

ملخص: العيش حياة طويلة وعمراً مديداً أمنية يحلم بها معظم الناس، لكنّ القليل منهم يدرك أسرار طول العمر التي يعرفها…

الشجاعة
1 دقيقة

ما الذي يعنيه أن تكون شجاعاً؟ خبيرة نفسية توضح لك

ملخص: ماذا يعني أن تكون شجاعاً؟ هل يجب أن تكون فارساً مغواراً أو شخصية تاريخية معروفة بشجاعتها أو حتى ناشطاً…

التردد
1 دقيقة

كيف تتخلص من التردد في اتخاذ قراراتك؟

ملخص: يتخذ الإنسان 35 ألف قرار يومياً، قد يبدو هذا هائلاً، ومع ذلك، فإن أدمغتنا تتخذ 99% من القرارات دون…

المحتوى محمي