2 دقيقةيمكن أن تُحدث عبارة بسيطة محبّبة تقولها في الوقت المناسب تغييراً كاملاً في مسار يومك. وقد يكون للكلمات التي تنتقيها…
1 دقيقةتنتهي الإجازات دائماً بسرعة، لكن لمَ نشعر أن الوقت يمر أسرع خلال أوقات الراحة؟ هذه ظاهرة معروفة تماماً: العطلات التي…
2 دقيقةفي هذا العصر الذي يحتل فيه الأداء والمظهر مكانة مهمة أصبح استيعاب مفهومَي "تقدير الذات" و"الثقة بالنفس" ضرورياً للصحة النفسية…
3 دقيقةنيل حبّ الجميع طموح موضوعي. وإذا كنت في حاجة إلى مساعدة على تحسين علاقاتك مع الآخرين ونيل تقديرهم إليك هذه…
4 دقيقةتخيل أنك ستبدأ عملك للتو، وبعد أن أعددت قائمة بالمهام التي تنتظرك، أرسل إليك صديقك بعض مقاطع الفيديو القصيرة "الريلز"…
1 دقيقةنعيش في مجتمع يعطي الأولوية للأداء والوتيرة السريعة التي قد تصيبنا بالإرهاق، ويوفر لنا التأمل ملاذاً واستراحة لتخفيف التوترات وإعادة…
المحتوى محمي
