أنا

أنا

أنا بخير
2 دقيقة

هل تتظاهر بأنك بخير على الرغم من معاناتك؟ تعرف إلى تفسيرات هذا السلوك

كيف حالك؟ إن الإجابة عن هذا السؤال الذي لا مفر منه عند الطبيب النفسي لا تكشف دائماً عن حقيقة الحالة…

تحفيز نفسك
7 دقيقة

10 نصائح لتحفيز نفسك عندما تفتقد الدافع لفعل أي شيء

دعني أعترفُ بسر صغير؛ في الواقع ومن سخرية القدر، لقد عانيتُ في تحفيز نفسي على كتابة هذا المقال! لكن دعني…

الصداقات الافتراضية
5 دقيقة

لا تعش وهم الصداقات الافتراضية وتعرف إلى كيفية التعامل معها

لديّ أكثر من 2,000 صديق على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وفي كثير من الأوقات أشعر بالامتنان لأن التكنولوجيا الحديثة منحتني…

التشوش الدماغي
1 دقيقة

5 نصائح من مختص لتحافظ على تركيزك

قد يبدو الحفاظ على التركيز اليومي تحدياً كبيراً، ولا سيّما مع كثرة المشتتات من حولنا. ليس من السهل أن نحافظ…

الوصول إلى السعادة
2 دقيقة

سؤال بسيط يختصر طريقك نحو السعادة

قد تبدو السعادة حلماً بعيد المنال في نظرك، ومع ذلك من الممكن الوصول إليها من خلال اتّباع النصيحة الآتية التي…

أفلام الأبطال الخارقين
2 دقيقة

كيف يمكن لهذا النوع من الأفلام أن يعزز روح الإيثار لديك؟

يجد هواة الأفلام السينمائية في معظم الأحيان شخصية تترك لديهم انطباعاً مؤثراً. قد تكون هذه الشخصية خصماً يميلون إلى كراهيته،…

المحتوى محمي