3 دقيقةكل يوم نمارس التلاعب أو نقع ضحية له من خلال سلوكيات الإقناع أو الإغراء أو التأثير. وسواء كان هذا التلاعب…
2 دقيقةعادة ما نشعر في الأيام الأولى من الخريف بفتور الحيوية ونقص الطاقة. فمع بداية فصل جديد وتناقص فترة النهار، يشعر…
1 دقيقةعادة ما نركز على السلوكيات السامة التي يمارسها شخص ما تجاه شخص آخر. لكن السمّية قد تنبع أيضاً من ذاتك…
3 دقيقةملخص: قد تشعر بالنعاس الدائم والخمول في أثناء تأدية عملك، وفي الحقيقة هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي بك إلى…
1 دقيقةقد نمارس بعد استيقاظنا مباشرة عادات سيئة مثل شرب القهوة قبل تناول أيّ أكل، وهو سلوك قد يولد شعوراً بالقلق،…
1 دقيقةفي عالم يتطلب منا السرعة في فعل كل شيء وتتزايد فيه المسؤوليات، يصبح من الضروري العثور على تقنيات فعالة للحفاظ…
المحتوى محمي
