أنا

أنا

عدم الرغبة في العمل
4 دقيقة

ماذا تفعل إذا كنت لا تشعر بالرغبة في العمل اليوم؟

هل استيقظت يوماً من النوم وشعرت بثقل العالم يجثم فوق صدرك ثم فكرت أنك لا تريد الذهاب إلى العمل اليوم؟…

المشي بالألوان
2 دقيقة

ما هي صيحة المشي بالألوان؟ وكيف تؤثر في صحتك النفسية؟

هناك كثير من الفوائد لصحتك البدنية والنفسية في المشي بمفردك. لكن يحتاج هذا النشاط أحياناً إلى لمسة بسيطة ليتحول من…

الفشل
5 دقيقة

9 خطوات عملية للتغلب على شعورك بالفشل

دعوني أصدُقُكم القول: يُعد الفشل أمراً مخيفاً، سواء كان في العمل أو الحياة الشخصية، تخيل أنك تقضي ليالٍ طويلة بلا…

طول القامة أو قصرها
5 دقيقة

كيف يؤثر قصر قامتك أو طولها في شخصيتك؟

يشير طول القامة أو قصرها إلى حالة يكون فيها طول الفرد أقل بكثير أو أطول بكثير من المتوسط لسنّه وجنسه.…

الرفض
2 دقيقة

كيف تقول “لا” بكل ثقة وذكاء اجتماعي؟

في الموافقة الدائمة على طلبات الآخرين مخاطرة تتمثل في التعدي على حدودنا، وعدم استماعنا إلى أنفسنا على نحو كافٍ. لهذا…

الموسيقا والسعادة
2 دقيقة

هل تفتقد السعادة؟ هذا النوع من الموسيقا يحسن مزاجك

لدينا جميعاً على الأرجح قائمة أغانٍ مفضلة كنا نحرص على الاستماع إليها في لحظة معينة من لحظات الحياة. هناك موسيقا…

المحتوى محمي