أنا

أنا

الإنصات العميق
4 دقيقة

ما هو الإصغاء العميق؟ وكيف يجعلك قائداً أكثر تأثيراً؟

هل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…

الثقة بالنفس
3 دقيقة

الثقة بالنفس أم الغرور؟ إليك الفرق الدقيق الذي يصنع القائد الحقيقي

أشاهد بين الحين والآخر على منصات التواصل الاجتماعي جدلاً يتجدد دائماً حول شخصية أحد الممثلين المصريين المشهورين، فهناك فريق من…

زيارة المختص النفسي
3 دقيقة

كيف تتخلص من التردد قبل زيارتك الأولى للمعالج النفسي؟

يجب أن نعلم أن الأمراض النفسية كغيرها من الأمراض تصيب أي إنسان دون تمييز، وكلما زادت ضغوط الحياة على الشخص…

ضغط التوقعات المرتفعة في العمل
5 دقيقة

كيف تدير ضغط التوقعات المرتفعة في العمل وتحافظ على أفضل أداء؟

يمكن وصف التوقعات في العمل بأنها سلاح ذو حدين؛ فهي يمكن أن تصبح أداة لتحسين الإنتاجية وتطوير الأداء، لكنها في…

الولاء
5 دقيقة

كيف تنجح في تحقيق التوازن النفسي بين الولاء للشركة والولاء لنفسك؟

هل تشعر أحياناً بأن عملك يسيطر على حياتك؟ هل تقف التزامات حياتك الشخصية حائلاً بينك وبين بذل قصارى جهدك بالعمل؟…

ضغوط العمل
4 دقيقة

هل أصبح عملك يهدد حياتك الاجتماعية؟ إليك ما يجب فعله

في الفيلم الأميركي كليك (Click)، يعمل مايكل نيومان (Michael Newman) مهندساً معمارياً يسعى جاهداً لإعالة أسرته. لكن خلال سعيه نحو…

المحتوى محمي