أنا

أنا

الاتصال الجسدي
3 دقائق

لماذا هناك أشخاص يخافون من الاتصال الجسدي؟

يخافون من الأحضان والقبلات، ويهربون من الأماكن المزدحمة. حين يحاول الآخرون لمسهم واحتضانهم والتربيت على أكتافهم، فإنهم ينسحبون بمجرد لمسهم.…

ألم الانفصال
6 دقائق

ماذا تعرف عن ألم الانفصال الأول؟

لا يُعتبر الانفصال في سن 15 عاماً حظاً سيئاً أو عيباً ولا مرضاً؛ بل هو خطوة مفيدة وبنّاءة، حتى لو…

التغلب على الإحباط
3 دقائق

كيف تتغلب على إحباطاتك؟

هناك مزيج من مشاعر الحزن والغضب والإحباط متأصل في الطبيعة البشرية، والنجاح في التغلب على الإحباط ليس شكلاً من أشكال…

إصدار الأحكام
3 دقائق

لماذا يُصدر البعض أحكامهم على الآخرين بشكل دائم؟

لهم رأي في الجميع، ولا ينظرون إلى أحد بشكل إيجابي. لا يمكن أن يكونوا متسامحين، لقد أصبح إصدار الأحكام طريقة…

كريستوف أندريه
3 دقائق

كريستوف أندريه والتأمل الاسترشادي: “مساحة للتنفس”

هل تجد صعوبة في التعامل مع الضغوط وإدارتها بشكل يومي؟ هل تطغى عليك الانفعالات وتستهلك كل طاقتك؟ يقترح عليك كريستوف…

رهاب المسؤولية
3 دقائق

كيف تتعامل مع رهاب المسؤولية أو (الهايبوفوبيا)؟

يتهربون من المسؤولية دائماً، فينظر الآخرون إليهم على أنهم جبناء وطفوليون وأنانيون؛ لكن التفكير في أن تكون مسؤولاً يمكن أن…

المحتوى محمي