أنا

أنا

إدمان المحتوى التحفيزي
5 دقيقة

وهم الإنجاز: تعرف إلى أضرار المقاطع التحفيزية وكيفية تجنبها

اعتدت منذ فترة الاستماع إلى أحد المقاطع التحفيزية بينما أعد القهوة في الصباح استعداداً لبدء العمل، وكنوع من التهيئة والتشجيع…

الحفاظ على الذاكرة
1 دقيقة

7 نصائح ثمينة من طبيب أعصاب للحفاظ على ذاكرتك

كلّما تقدمنا في السن زاد خوفنا من تدهور قدرات ذاكراتنا، لكن لحسن الحظ فإن هذا "التراجع ليس حتمياً" وفقاً لما…

التسويف
1 دقيقة

مختصة نفسية تقدم لك حلاً فعالاً للتخلص من عادة التسويف

التأجيل المستمر للمهام والواجبات إلى وقت لاحق مشكلة يواجهها الكثيرون، وتركز غالبية النصائح المتعلقة بعلاجها على إدارة الوقت. لكن هناك…

الصبر
1 دقيقة

كيف يقودك الصبر إلى السعادة؟ تعرف إلى الدلائل الواضحة

كيف يمكن للمرء أن يكون سعيداً ويزدهر يومياً؟ هذا المسعى الأزلي ليس عبثياً. والوصول إلى السعادة وتحقيق الذات ممكن من…

متلازمة طرف اللسان
5 دقيقة

متلازمة طرف اللسان: عندما تحتبس الكلمات داخل ذاكرتنا!

كنت أتحدث إلى أحد الأشخاص ذات مرة وجاء ذكر زميلة قديمة أعرف أن أول حرف من اسمها "هاء"، لكن لا…

سمات الشخصية
6 دقيقة

إلى أي مدى يمكنك تغيير شخصيتك؟ وكيف تنجح في ذلك؟

وفقاً لدراسة منشورة في دورية نيتشر (Nature) العلمية، فإن الشخصية البشرية موروثة بنسبة 30-60%. فهل يعني هذا أن جزءاً كبيراً…

المحتوى محمي