أنا

أنا

العام الجديد
6 دقيقة

كيف تصمم خطة عامك الجديد لتكون الأقرب إلى شخصيتك وطموحاتك؟

حين تدق الساعة 12 منتصف ليلة رأس السنة يداهمني الشعور بالبهجة والحماس وأتطلع إلى العام الجديد، أحب هذا الوقت من…

العام الجديد
3 دقيقة

لا تخطط للعام الجديد قبل قراءة هذا المقال!

واحدة من أهم ذكرياتي المتكررة لبدايات أعوامي في السابق أنني كنت أجلس في اليوم الأخير من السنة أكتب قائمة طويلة…

الانضباط الذاتي
2 دقيقة

من الفوضى إلى التنظيم: كيف تسيطر على حياتك في العام الجديد؟

أصابتني منذ يومين عدوى الإنفلونزا، ويوم أمس اشتدت الأعراض علي فيما يبدو، وحين استيقظت صباحاً كان أمامي خياران؛ الأول أن…

تأثير الثقة المفرطة
5 دقيقة

5 إرشادات تحميك من خطر الثقة المفرطة في النفس

هل تساءلت يوماً لماذا يبدو أن بعض الأشخاص يمتلكون إيماناً راسخاً بقدراتهم الخاصة حتى عندما يفتقرون إليها في الواقع؟ حسناً،…

وقت الشاشة
2 دقيقة

وقت الشاشة سلاح ذو حدين فكيف تحمي منه صحتك النفسية والجسدية؟

وجدت نفسي في الفترة الأخيرة محاصراً بالشاشات؛ فعملي مرتبط بشاشة الكمبيوتر المحمول، وبعدما أنهيه أنتقل غالباً إلى شاشة هاتفي الذكي…

نفاد الصبر
2 دقيقة

كيف تستعيد هدوءك عندما ينفد صبرك؟ نصائح عملية

إذا كان ثمة سمة شائعة في هذا العصر فغالباً ما ستكون سرعة نفاد الصبر، فالكثير من البشر لم يعد لديهم…

المحتوى محمي