أنا

أنا

الاكتشاف بالصدفة
4 دقائق

ما هي موهبة الاكتشاف بالصدفة وكيف تنميها لتثري حياتك؟

هل الصدفة مجرد أمر يُحتمَل حدوثه؟ وباعتبار أنها قد تترك تأثيراً إيجابياً بشكل أو بآخر في حياتنا، فهل يمكننا انتهاز…

التقليلية
3 دقائق

هل حقاً تؤثر التقليلية في الصحة النفسية؟

مَن منا لم يسمع عن فلسفة "كُلما قَلْ، كَثُر"؟ لقد أصبحت أقرب إلى عبارة رنانة وشائعة تصف أسلوباً حياتياً يتميّز…

فن الإقناع
4 دقائق

5 تقنيات تُعلّمك فن الإقناع دون تلاعب

لا شك في أن الإقناع فن. فيما يلي كشف الساحر الفرنسي جاك آش باجي الذي أصبح مدرباً عن أسراره مشيراً…

ضغوط الامتحانات
3 دقائق

5 استراتيجيات لمساعدتك في إدارة ضغوط الامتحانات

اقتربنا أكثر من بدء فصل الصيف وهذا يعني أننا أيضاً اقتربنا بنفس القدر من نهاية السنة الدراسية في معظم الجامعات…

الغناء
6 دقائق

هل العلاج بالغناء مفيد؟

هل تكمن الطاقة الحقيقية في الصوت و"الغناء"؟ ربما إذا تم استخدامه جيداً، فهكذا يمكن أن يساعدنا على إدارة عواطفنا والتغلب…

العلاج بالديكور
5 دقائق

كيف يمكن أن يساعدنا التصميم الداخلي للمنزل على الشعور بالتحسن؟

إن الاهتمام بتزيين منزلنا طريقة لطيفة لإيجاد توازننا الداخلي. بالنسبة لمختصي العلاج أو العلاج بالديكور أو المحللين النفسيين، فإن ترتيب…