أنا

أنا

القلق اضطراب نفسي
3 دقيقة

3 نصائح عملية لتضاعف إنتاجيتك على الرغم من قلقك

ملخص: القلق اضطراب نفسي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى شلّ المصاب ومنعه من المبادرة والعمل وإنجاز مهامه؛ بسبب توقعه…

الحفاظ على صداقة قديمة
3 دقيقة

كيف تُنقذ صداقتك قبل أن تصبح عبئاً نفسياً؟

ملخص: لا أحد منّا يحبّ أن يخسر صديقه أو رفيق دربه، ولا سيّما إذا كانت علاقة الصداقة قديمة وغنية بالذكريات…

سعينا لتحقيق السعادة،
6 دقيقة

“سعادتك في ذاتك لا في ممتلكاتك”: كيف تعيش هذه المقولة في حياتك اليومية؟

ملخص: في سعينا إلى تحقيق السعادة، غالباً ما نطارد الحلول السريعة؛ مثل المشتريات الجديدة أو الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي؛…

الخوف من التغيير
3 دقيقة

خطوات عملية ستفيدك عندما لا تسير الأمور كما خططت لها

ملخص: نجتهد أحياناً في وضع الخطط الحياتية المحكمة لكننا نتفاجأ لاحقاً أن الأمور لم تسر وفقاً لها؛ ما يجعلنا نعاني…

تقديم اعتذار صادق
2 دقيقة

3 أخطاء شائعة تجعل اعتذارك عديم القيمة

ملخص: ليس من السهل على البعض تقديم الاعتذار بعد ارتكاب خطأ ما، والأصعب من ذلك أن يصدقه الشخص المتضرر ويقبله.…

علاقات الصداقة
3 دقيقة

كيف تختار أصدقاء العمر الذين يقفون بجانبك في الشدائد؟

ملخص: "صديقُك من صدَقَك" هل تكفي هذه المقولة معياراً لاختيار الصديق المناسب؟ الحفاظ على استمرارية الصداقة أضحى أصعب من عملية…

المحتوى محمي