أنا

أنا

ذكريات الطفولة
3 دقائق

كيف تسترجع ذكريات الطفولة الدفينة؟

ملخص: سواء كانت جميلةً أو سيئةً، تظل ذكريات الطفولة منسيةً بالنسبة إلى بعض الناس. فماذا وراء هذا النسيان؟ وهل يمثل…

الرغبة في التبول
3 دقائق

ما علاقة مقاومة الرغبة في التبول واتخاذ قرارات حياتية أفضل؟

ملخص: هل أنت محتار في الاختيار بين عرضَيّ توظيف أو تفاصيل دقيقة في مشروع تعمل على تنفيذه؟ بالتأكيد سترغب في…

تغيير العادات السيئة
6 دقائق

من التسويف إلى قضم الأظافر: كيف تتخلص من العادات السيئة؟

ملخص: أنت مَن يحدد عاداتك ويصنعها، ثم تحدد عاداتك هذه مَن أنت. ولنكن منصفين، مَن منا لا يمتلك عادة سيئة،…

تقلبات المزاج
4 دقيقة

نصائح للتغلب على تقلبات المزاج في رمضان

ملخص: يختبر الكثيرون تقلبات مزاجية حادة خلال نهار رمضان، وذلك لسبب بيولوجي وهو حرمان الجسم من الطعام لفترة طويلة ما…

قلة الصبر
3 دقائق

ما سبب قلة صبر البعض على تحقق رغباته؟

ملخص: لا يطيق البعض صبراً لإشباع حاجاته ورغباته؛ إذ يرسم عالماً مثالياً لا مكان فيه للنقص أو التأجيل، ويدفعه أدنى…

التحرر من القيود
3 دقائق

5 نصائح عملية لاكتشاف هويتك الحقيقية

ملخص: قد يجد المرء نفسه يؤدي أدواراً في الحياة لا تعبر عن هويته الحقيقية ولا تتلاءم معها، فتفرض عليه قيوداً…

المحتوى محمي