أنا

أنا

التردد المزمن
6 دقائق

أتقرأ هذا المقال أم لا؟ إليك كيف تتغلب على التردد في اتخاذ القرارات

ملخص: قد ينتج التردد في اتخاذ القرارات عن الخوف من الفشل أو نقص المعلومات أو قلة الثقة بالنفس. ومع ذلك،…

ألم الفقد
4 دقائق

من الإنكار إلى القبول: دليلك للتعامل مع ألم الفقد

ملخص: لن نستطيع، مهما بذلنا من جهد، حماية أنفسنا من تجارب الفقد التي تشمل فقدان الأشخاص أو الأماكن أو الأشياء،…

الأشخاص الذين يقللون من قيمتك
6 دقائق

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟

ملخص: هل تملك في حياتك هذا الشخص الذي كلما تحدثتَ إليه موضحاً أفكارك وأهدافك ومشاعرك يقلل من قيمتها أو ينتقدها،…

الإقلاع عن التدخين
3 دقيقة

رمضان فرصتك للإقلاع عن التدخين

ملخص: يقدّم رمضان فرصة لأولئك الذين يعانون من الإدمان، للتفكير واستعادة الانضباط الذاتي وتجديد الالتزام بحياة صحية. وبالنسبة إلى المدخنين،…

الصلاة
2 دقيقة

كيف تؤثر الصلاة في صحتك النفسية؟

ملخص: يلجأ الكثيرون، عندما تضيق بهم السُّبُل، إلى الصلاة، فإضافةً إلى بُعدها الروحاني، تمثل بالنسبة إليهم متنفّساً نفسيّاً عن الكثير…

القوى الخارقة
3 دقائق

ما مدى قوة الحاسة السادسة لديك؟ إليك إجابة العلم

ملخص: هل يمكن للحدس، المعروف بـ "الحاسة السادسة"، أن يمنحنا نوعاً من القوى الخارقة كالحس الداخلي والاستبصار والقدرة على استشعار…

المحتوى محمي