أنا

أنا

الشعور بالبهجة
5 دقيقة

كيف يشق البعض طريقهم إلى البهجة في أحلك الظروف؟

يولد بعض الناس بجينات تجعلهم أكثر استعداداً للشعور بالسعادة والبهجة مقارنة ببعضهم الآخر، ولكن هذا لا يعني أن الآخرين لا…

لماذا أنا؟
4 دقيقة

هل تشعر بأن المصائب تتصيدك دون الآخرين؟ إليك التفسير والعلاج

مبدئياً هذا واحد من أكثر المقالات التي تحمست لكتابتها، فبين حين وآخر أقابل شخصاً في دائرتي الاجتماعية يقحمني بسؤال: لماذا…

الاستنتاجات
5 دقيقة

لماذا يقفز عقلك إلى الاستنتاجات أحياناً؟ وكيف تمنعه من ذلك؟

ألم تفترض يوماً أن شخصاً عزيزاً يتجنبك عمداً لأنه انشغل عنك في الآونة الأخيرة؟ أو توقعّت اندلاع حرب هوجاء بناء…

الكسل والاكتئاب
5 دقيقة

هل هو اكتئاب أم مجرد كسل؟ إليك الفروق والحلول العملية

هل سبق أن استيقظت صباحاً وشعرت أنك غير قادر على النهوض من السرير من أجل أداء مهام عملك ومواصلة يومك؟…

الشخصيات المستفزة
3 دقيقة

كيف تتعامل بذكاء وحكمة مع مفتعلي المشكلات؟

هل صادفت في أحد الأيام شخصاً ينزعج إذا كان كل شيء على ما يرام وقد يندفع لا إرادياً إلى عمل…

الشخصيات المتطفلة
5 دقيقة

كيف تضع حداً لأسئلة المتطفلين بذكاء؟

تخيّل أنك تجلس في تجمع عائلي أو بصحبة مجموعة من الأصدقاء والمعارف، وفي أثناء تناول الطعام سألك أحدهم فجأة: "هل…

المحتوى محمي