2 دقائق ملخص: غالباً ما نركّز في علاقات الصداقة على فوائدها النفسية العديدة؛ لكنّنا لا نتصور أن تكون لها فوائد لصحتنا الجسدية…
1 دقيقةملخص: اليوم، لا أحد يجهل أضرار الاحتراق الوظيفي وتأثيره في الصحة النفسية؛ لكن هل تعلم أن هناك احتراقاً آخرَ لا…
2 دقائق ملخص: غالباً ما يخلّف انتهاء علاقة عاطفية سيلاً من مشاعر الشجن والحزن والغضب أحياناً، ويدفع بعض الأشخاص إلى تجربة نفسية…
3 دقائق ملخص: في حياتنا العادية، نعبّر بعفوية عن امتناننا للأشياء والأشخاص الذين نشعر بفضلهم ويغمرنا معروفهم؛ لكننا لا ننتبه إلى أن…
2 دقائق ملخص: يمر العالم اليوم بظروف سياسية واقتصادية وبيئية تسبب القلق والتوتر والخوف من المستقبل، وعلى الرغم من ذلك فإن علينا…
5 دقائق ملخص: نستيقظ أحياناً ونحن نشعر بالطاقة والحيوية؛ بينما في أيام أخرى نستيقظ منعدمي الطاقة ونشرب عدة فناجين من القهوة حتى…
المحتوى محمي
