أنا

أنا

الأفراح الصغيرة
2 دقائق

سعادتك الكبيرة تبدأ من المتع الصغيرة إليك كيفية ايجادها

ملخص: قد نتساءل في كثير من الأحيان عن آخر مرة شعرنا فيها بسعادة غامرة، أو عن أسعد ذكرى نحتفظ بها.…

الخجل
3 دقائق

لمَ يتسم البعض بالخجل الشديد؟

ملخص: سواء من باب التحفظ أو الخجل، يزعم البعض أن راحته تكمن في العيش "متخفياً" عن أعين الآخرين، وترى المختصة…

قوة الشخصية
2 دقائق

6 صفات و24 نقطة تدلّ على قوة الشخصية

ملخص: لا تُعدّ نقاط قوة الشخصية فطرية فقط؛ بل يمكن اكتسابها من تجارب الحياة التي يعيشها الأفراد. ومن هنا تأتي…

العطر
2 دقائق

لكل مرحلة من العمر عطرها: تعلّم لغة العطور

ملخص: إذا كان العطر هو الإكسسوار الأكثر حميمية، فإنه غالباً ما يعكس سمة من سماتنا الشخصية التي نتقاسمها مع الآخرين، ويمكننا…

العطلة الأسبوعية
4 دقائق

ما الذي يمكنك فعله لتعزيز صحتك النفسية في عطلة نهاية الأسبوع؟

ملخص: هل تحقق العطلة الأسبوعية هدفها في جعلك تبدأ أسبوع عملك بنشاط وحيوية؟ ربما تكون الإجابة محيّرة بعض الشيء، فالقدرة…

غسل الصحون
4 دقائق

كيف يمكن لغسل الصحون أن يحسن صحتك النفسية؟

ملخص: يمكنك تحويل مهمة غسيل الأطباق من مهمة روتينية مزعجة إلى نشاط يقلل مستوى التوتر في حال نُفِّذ على نحوٍ…

المحتوى محمي