أنا

أنا

الغضب في بيئة العمل
6 دقائق

هل تغضب بسرعة في العمل؟ هذه الإشارات تقول إنك بحاجة للتوقف فوراً

قد تبدأ صباحك بابتسامة وتحية عطرة، ورائحة قهوة تملأ الأجواء، لكن شيئاً ما يحدث خلال اليوم، فيحول تلك البداية الهادئة…

الزمالة
9 دقائق

حين تتحول الزمالة إلى عبء نفسي: هل تعرف كيف تتعامل؟

تخيل أنك تستيقظ كل صباح، ترتدي ملابس العمل، تتناول إفطارك، وتجهز حقيبتك المليئة بالأوراق والمهام اليومية، وفي الطريق تحس بالثقل…

الخوف من الفشل
6 دقائق

التعامل مع الفشل في بيئة عمل عربية: نصائح نفسية عملية

هل تهاب الفشل في حياتك المهنية رغبة في تحقيق النجاح؟ حسناً دعني أخبرك أن ذلك يعني فشلاً في حد ذاته،…

أهدافك المهنية
5 دقائق

كيف تحافظ على صحتك النفسية وأنت تطارد أهدافك المهنية؟

في عصر تتسارع فيه وتيرة العمل ويزداد فيه الضغط لتحقيق الإنجاز، يجد الكثيرون أنفسهم يلهثون خلف أهدافهم المهنية على حساب…

الشخصية الصامتة في العمل
8 دقائق

متى يكون الصمت مفيداً في مكان العمل؟ ومتى يصبح مشكلة؟

أنا شخصية صامتة، لا أتكلم إلا إذا كان لدي شيء ذو قيمة أضيفه إلى المحادثة، أقضي وقتاً طويلاً في الاستماع…

الموظف المصاب باضطراب نفسي
4 دقائق

كيف تدير موظفاً يعاني نفسياً دون أن تؤذيه أو تحرجه؟

يوجد في محيطي بعض الأشخاص الذين يعانون اضطرابات نفسية مختلفة. وعلى الرغم من وطأتها وتأثيرها في حياتهم فإنهم يتجنبون التصريح…

المحتوى محمي