4 دقيقةفي حياتنا اليومية، يمكن للقلق أن يمنعنا من الاستمتاع باللحظة الراهنة. أما القلق الاستباقي، فهو يطال التفكير في المستقبل أيضاً،…
4 دقيقةتتحكم مشاعرنا في سير يومنا بدرجة كبيرة، فقد يدفعنا الشعور بالإجهاد النفسي إلى التوقف قليلاً عن العمل من أجل التقاط…
5 دقيقةهل سمعت سابقاً بفقدان ذاكرة لا يحدث نتيجة إصابة جسدية أو مرض عضوي مثل سكتة دماغية أو خرف أو ما…
4 دقيقة"اطمئن، ملامحك ليست سيئة؛ الأمر كله أنك تعاني الإصابة بوجه الكورتيزول"! وجهت مؤثرة الصحة الأميركية، ماندانا زارغامي (Mandana Zarghami)، هذه…
2 دقيقةتصل نسبة الشفاء الجزئي من الاضطراب الثنائي القطب إلى 48%، وذلك وفق دراسة بحثية نشرتها المكتبة الوطنية الأميركية للطب (National…
2 دقيقةالتفكير الزائد مشكلة شائعة، لكنها قد تصيبك سريعاً بإرهاق ذهني. جميعنا مررنا بتلك اللحظات التي تستمر فيها فكرة معينة في…
المحتوى محمي
