أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

الصدمات المالية
5 دقائق

ما تأثير الصدمات المالية في صحتك النفسية؟ وكيف تتعامل معها؟

ملخص: يمكن أن يكون للصعوبات والخسائر الاقتصادية تأثير دائم في الصحة النفسية، فالصدمات المالية على سبيل المثال تؤثر في العلاقات…

رياضة رفع الأثقال
2 دقائق

كيف تساعدك رياضة رفع الأثقال على التعافي من صدمات الماضي؟

ملخص: قد تترك صدمات الماضي أثراً بالغاً في النفوس وتستعصي على العلاج الطبّي والسلوكي؛ لكنّ دراسة حديثة اكتشفت أن أحد…

اضطراب نفسي
3 دقائق

هل يمكن أن نرث الأمراض النفسية من آبائنا؟ إليك الإجابة العلمية

ملخص: تؤثر الإصابة باضطراب نفسي في مختلف مناحي حياة المصاب؛ ولذلك قد يحاول الوصول إلى جذور إصابته بهذا الاضطراب تحديداً…

الشخص القلق
2 دقائق

3 أساليب فعالة لتخفف عن الشخص القلق معاناته

ملخص: يرى الشخص القلق أن ثمة نقطتين لا جدال فيهما؛ وهما أن العالم مليء بالمخاطر وأنه ليس بإمكانك النجاة فيه…

العزلة الاجتماعية
2 دقائق

دراسة استمرت 50 عاماً تكشف ما الذي يمكن أن تفعله العزلة بعقلك

ملخص: العزلة الاجتماعية ظاهرت تنامت في مختلف أنحاء العالم بسبب الأزمات والظروف الاستثنائية من قبيل جائحة كوفيد-19؛ لكنّ اهتمام الباحثين…

أنواع القلق
3 دقائق

كيف تتعامل مع قلقك وفقاً لشخصيتك؟

ملخص: نُصاب جميعاً بالقلق؛ لكن مسبباته وطريقة إدارته تختلف باختلاف شخصياتنا. وفيما يلي، تعرّفنا مختصة نفسية إلى أنواع القلق الخمسة…

المحتوى محمي