أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

متلازمة الخوف من الهجر
4 دقائق

ما تأثير الخوف من الهجر في علاقاتك؟ وكيف تتغلب عليه؟

ملخص: يلقي هذا المقال الضوء على الطبيعة المتعدّدة الأوجه لمتلازمة الخوف من الهجر، ويستكشف أسبابها وأعراضها وتأثيرها العميق في حياة…

التجذّر
3 دقائق

ما هي تقنية التجذر (التأريض)؟ وكيف يمكنك استخدامها لتخفيف القلق؟

ملخص: تتضمّن تقنيات العلاج بالتجذّر إشراك الحواس الخمس لتعزيز الاتصال بالطبيعة والمحيط المباشر. فعلى سبيل المثال؛ يمكن أن يؤدّي التفاعل…

الحساسية المفرطة
3 دقائق

كيف تتعامل مع الشخص المفرط الحساسية؟ 5 سلوكات عليك تجنُّبها

ملخص: ليست الحساسية اضطراباً نفسياً بل سمة من سمات الشخصية تتفاوت من شخص لآخر، وحينما تزداد شدتها نكون أمام حالة…

الديجافو
5 دقائق

لماذا يشعر البعض بأنه شاهد شريط حياته مسبقاً؟ وما معنى ذلك؟

ملخص: الديجافو ظاهرة تنطوي على إحساس غريب بأنك عشت هذه اللحظة سابقاً على الرغم من إدراكك أنَّ ذلك لم يحدث،…

النسيان المتكرر
4 دقائق

ما أسباب النسيان المتكرر؟ إليك 7 نصائح عملية لتقوية ذاكرتك

ملخص: أين وضعت مفاتيحي؟ أين يقع المرآب الذي ركنت به سيارتي؟ ما اسم ذلك الشخص الذي أعرفه؟ جميعها أسئلة مفاجأة…

الإصابة بالاكتئاب
3 دقائق

مَن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب؟

ملخص: يتأثّر الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 سنة بالاكتئاب على نحوٍ أكبر ، وتبلغ نسبة إصابة النساء بالاكتئاب…