أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

تأثير الضوضاء
5 دقيقة

دراسة جديدة تفسر العلاقة بين مكان منزل الطفولة واحتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب

ملخص: نشرت مجلة جاما نيتورك أوبن (JAMA Network Open) دراسة بحثية حديثة في مايو/أيار 2024 توصلت من خلالها إلى نتيجة…

الكرونوفوبيا
2 دقيقة

الكرونوفوبيا: لماذا يرتعب البعض من مرور الوقت؟ وماذا يفعلون للتغلب على خوفهم؟

ملخص: يعيش البعض هاجساً من أن الوقت الذي يمتلكونه لن يكفي للقيام بما يودون فعله، وتلك المخاوف إذا كانت في…

الخسارة
5 دقيقة

ما الأكثر تأثيراً في صحتنا النفسية: الشعور بالفوز أم الشعور بالخسارة؟

ملخص: وضعت لنفسي على مدار حياتي الكثير من الأهداف؛ حققت بعضها وأخفقت في البعض الآخر، تذوقت متعة الفوز والنجاح وتجرعت…

القلق
2 دقيقة

3 نصائح بسيطة وفعالة تخلصك من القلق نهائياً

ملخص: القلق هو حالة عاطفية تتميز بالخوف الشديد أو المفرط في الحياة اليومية، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض جسدية مثل…

فرط التعرق
5 دقيقة

ما الأسباب النفسية لفرط التعرق؟ وكيف تحد منها؟

ملخص: لديك مقابلة عمل مهمة ستحدد مصيرك، وتشعر بالقلق والتوتر الشديدَين، ناهيك بقطرات العرق التي تنساب على وجهك! هل سألت…

الخاصرة
2 دقيقة

هذا الجزء من جسمك يخزن المشاعر السلبية، إليك كيفية تخفيفها

ملخص: تعد منطقة الخاصرة في بعض التقاليد مركز العواطف وخاصة تلك التي نكبتها أو لا نعبر عنها. كما ترتبط رمزياً…

المحتوى محمي