أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

صيانة دورية
6 دقيقة

كيف تجري الصيانة الدورية لصحتك النفسية؟

يشير المعالج النفسي، أسامة الجامع، إلى أن الصحة النفسية تحتاج إلى رعاية واهتمام مستمرَين لتعزيز قدرتها على التوازن والصمود؛ مثلما…

المرونة العقلية
4 دقيقة

دراسة حديثة: المرونة العقلية تقلل خطر الوفاة بنسبة 53%، فكيف تتمرن عليها؟

أظهرت دراسة بحثية حديثة نُشرت بالاشتراك بين جامعة صن يات صن في الصين (Sun Yat-sen University) ومعهد كارولينسكا في السويد…

الاكتئاب مع انتهاء فصل الصيف
4 دقيقة

لماذا قد تشعر بالاكتئاب مع انتهاء فصل الصيف؟ وكيف تتعامل معه؟

هل تخيّم عليك مشاعر الكآبة مع انتهاء فصل الصيف؟ الحقيقة إن هذا الوقت من العام قد يثير بداخلي طوفاناً من…

الفصام البسيط
3 دقيقة

ما هو الفصام البسيط؟ وكيف يمكن علاجه؟

يعد الفصام البسيط (Simple schizophrenia) نوعاً نادراً من أنواع الفصام يتسم بما يُسمى "الأعراض السلبية". وعلى عكس أنواع الفصام الأخرى،…

السيطرة على حياتك
1 دقيقة

3 علامات تؤكد أن القلق لم يعد يسيطر على حياتك اليومية

يمكن للقلق أن يلقي بظلاله الثقيلة على حياة المرء اليومية، ما يجعل حتى أبسط المهام صعبة عليه، فقد تسيطر الأفكار…

علاج الرهاب الاجتماعي
2 دقيقة

ما هي أهم أدوية علاج الرهاب الاجتماعي؟

عادةً ما تكون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) الخيار الأول لعلاج الرهاب الاجتماعي، هذا إلى جانب الأدوية المضادة للقلق، ويمكن…

المحتوى محمي