أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

التحليل التفاعلي
3 دقائق

ما هي طريقة التحليل التفاعلي؟

يحدث أن يتعلم المريض من خلال التحليل التفاعلي كيف يرصد الجوانب الثلاثة ذات الأهمية التي تتكون منها شخصيته، ألا وهي:…

جلسات العلاج المعرفي
2 دقائق

تعرف إلى الجلسات العلاجية المعرفية والسلوكية

يركز العلاج المعرفي السلوكي على الوعي الذاتي ودوره في معاناة الفرد، إذ ترتكز الممارسة على معرفته لذاته، أي الأفكار والمعتقدات…

عقدة النقص
3 دقائق

ما هي عقدة النقص؟

تقول الطبيبة النفسية شانتال جوفرين: "تنشأ عقدة النقص في مرحلة الطفولة، ويمكن أن تظهر جلياً بدايةً من مرحلة المراهقة وصاعداً،…

الخطابات
6 دقائق

العلاج بمراسلة النفس: اكتبوا خطابات لتتحرروا من همومكم

ليس من شأن الخطابات توطيد العلاقات وزيادة فرص التواصل فحسب، بل هي تنطوي أيضاً على قدرة علاجية خارقة. هذا ما…

آلام الظهر
5 دقائق

ما الذي تقوله لنا آلام الظهر؟

تعاني من آلام الظهر والصداع؟ ومع ذلك، فإن المبالغة في التبسيط المسبق لأمر مألوف تخفي جزءاً كبيراً من الحقيقة. بالإضافة…

اضطرابات القلق
13 دقيقة

7 طرق فعالة لعلاج اضطرابات القلق

اضطرابات القلق ونوبات الهلع والرهاب والتوتر واضطراب ما بعد الصدمة... وغيرها من الاضطرابات النفسية، تندرج جميعاً تحت طيف واسع من…

المحتوى محمي