1 دقيقة
لطالما ارتبطت القهوة ببداية اليوم، فكانت المفتاح لانطلاقة نشطة. رائحتها وحدها كفيلة بإيقاظ الحواس ودفعك نحو العمل بطاقة سريعة ومباشرة.…
7 دقائق
يمكن لكوب القهوة الذي تستمتع به صباحاً أو العصير الذي تتناوله بعد التمرين أن يسبب آثاراً نفسية إيجابية أو سلبية…
9 دقائق
هل لاحظت يوماً كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها في مزاجك وصحتك النفسية؟ وجبة صحية ومتوازنة تُعطيك دفعة من الطاقة وتُشعرك…
1 دقيقةمن المؤكد أنك تذكر موقفاً مثل هذا: هل شعرت يوماً برغبة في تناول الطعام لتواسي نفسك بعد موقف مؤلم نفسياً،…
4 دقيقةكشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية علم الأعصاب الغذائي (Nutritional Neuroscience) في مايو/أيار 2024، عن وجود ارتباطات مهمة بين النظام…
4 دقيقةملخص: لو استطاع فلاسفة العصور القديمة تذوق الشوكولاتة كما نعرفها اليوم، لما عقّدوا مفهوم السعادة، صحيح؟ يقول استشاري الصحة النفسية…
المحتوى محمي
