توترك لا يرهقك فقط بل يقصر عمر دماغك!

الفكرة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الطبية اليابانية عن ظاهرة غير متوقعة في الدماغ تعرف باسم "فرط النضج العصبي"، أي تسارع مبالغ فيه في تطور الخلايا العصبية داخل منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة والمشاعر، وقد تبين أن هذه الظاهرة ترتبط غالباً بالإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب.

وفي الدراسة حلل الباحثون أكثر من 260 ألف مجموعة بيانات من أدمغة فئران، ليجدوا أن مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب تؤدي إلى نوع من "التقدم العمري المبكر" وتسريع الشيخوخة العصبية، وتجدر الإشارة إلى أن العينة شملت فئراناً خضعت لتغييرات جينية أو علاجية مثل نقص هرمون السيروتونين أو التعرض للكورتيزون.

لماذا تعد هذه المشكلة مهمة؟

تظهر النتائج أن اضطرابات القلق والاكتئاب قد لا تكون فقط خللاً نفسياً، بل انعكاساً لتقدم مبكر في عمر الدماغ. وهذا الاكتشاف يفتح باباً جديداً لفهم الأمراض النفسية من زاوية الشيخوخة المبكرة، ما يعني أن الحفاظ على صحة الدماغ قد يكون وقاية من الاضطرابات النفسية أيضاً.

ما هي أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة؟

ارتبط "فرط النضج العصبي" في الحصين بتفاقم مشاعر قلق واضحة لدى الفئران، بينما أظهر "عدم النضج العصبي" نتائج عكسية؛ أي سلوكاً أكثر هدوءاً.
تبين أن "فرط النضج العصبي" له مساران متوازيان؛ الأول تعزيز النمو العصبي المفرط، والثاني تسريع الشيخوخة الدماغية.
كانت الخلايا الأكثر تأثراً هي الخلايا الدبقية الصغيرة، والخلايا الحبيبية، وهي المسؤولة عن تنظيم المشاعر والذاكرة.

التوصيات والتطبيق العملي

حافظ على صحة دماغك عبر النوم الكافي، وتخفيف القلق، وتجنب التوتر المزمن الذي يرفع مستوى هرمون الكورتيزول.
مارس التمارين الذهنية والجسدية بانتظام، فهي تبطئ الشيخوخة العصبية وتحسن الحالة المزاجية.
تابع آخر ما تكشفه أبحاث الدماغ حول العلاقة بين القلق والشيخوخة، ففهم هذه الروابط قد يساعد على الوقاية المبكرة.

مثال تطبيقي

شخص يعاني القلق المزمن قد يستفيد من برامج إدارة التوتر اليومية مثل التأمل أو المشي المنتظم، لأن هذه الأنشطة تقلل تأثير الشيخوخة العصبية، ويمكن لأي فرد تطبيق النصائح السابقة بنفسه، لكن في حال وجود أعراض قلق حادة ينصح بمراجعة مختص نفسي أو طبيب أعصاب.

محاذير الدراسة

أجريت الدراسة على فئران تجريبية، لذلك لا يمكن الجزم بأن النتائج تنطبق تماماً على البشر، لكنها تعد مؤشراً علمياً مهماً يستدعي المزيد من البحث السريري.

المصدر

العنوان: Hyper-maturity and accelerated aging in the hippocampus of mouse models of neuropsychiatric disorders with anxiety-like behavior

الترجمة: القلق والتوتر يؤدي إلى الإصابة بفرط النضج العصبي لدى نماذج فئران

الباحثون: هيديو هاجيهارا، وهيساتسوغو كوشيميزو، وساتوكو هاتوري، وهيروتاكا شوجي، وميهو تاناكا، وكازوتاكا إيكيدا، وتسويوشي مياكاوا.

المجلة: Neuropsychopharmacology

تاريخ النشر: 27 أكتوبر/تشرين الأول 2025