سهى ديوب (Suha dayoub): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات العلمية والثقافية، أعمل في كتابة المحتوى العلمي منذ عام 2019. حاصلة على بكالوريوس في علوم الأغذية، وبكالوريوس في الترجمة.
9 دقائق 
قد يبدو الغناء مع زملاء العمل أمراً غريباً أو محرجاً؛ لكن قبل أن ترفض الفكرة، تذكر أن رفض الغناء الجماعي…
11 دقيقة
ربما ليس غريباً على أحد مقدار الضغط النفسي الذي يمكن أن يسببه العمل، لكن بالإضافة إلى أن الضغوط الفورية والمواقف…
9 دقائق
من منا لا يحلم بعمل ذي معنى يتوافق مع قيمنا ويحدث أثراً في هذا العالم ويمنحنا دافعاً للنهوض من الفراش…
7 دقائق
لا زلت أذكر بوضوح حادثة من أيام الدراسة؛ حينما استنزفت مسألة رياضية صعبة كل طاقتي وتركيزي. وبعد تفكير معمق ومحاولات…
4 دقيقةوفقاً لمدربة للذكاء العاطفي في القيادة والعميدة السابقة في قسم التعليم المستمر في جامعة هارفارد، مارغريت أندروز، فإن "الذكاء العاطفي…
4 دقيقةالالتزام وعدم الاستسلام فكرتان راسختان في ثقافاتنا؛ لكن الضغط على النفس من أجل الاستمرار في تنفيذ قرار ما قد يدمرها…
2 دقيقةهل لاحظتَ كيف تتغير قائمة الأغاني التي تستمع إليها مع تغيُّر أحوال الطقس؟ فقد يدفعك الصباح الدافئ والمشرق لتشغيل موسيقا…
9 دقائق
يجهل بعض الناس كيف يستمتعون بحيواتهم، ربما بسبب التوتر النفسي المزمن الذي يسبب الانزعاج معظم الأوقات ويصعّب الاهتمام بالنفس، أو…
8 دقائق
"أنا مشغول جداً، "لم أنل عطلة منذ أشهر"، "لم يتسنَّ لديّ الوقت لتناول الطعام هذا اليوم"، "لدي عمل من الصباح…
المحتوى محمي
