أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
5 دقيقةتخيل أنك تقف في السوبر ماركت وتفكر في الاختيار بين نوعين من القهوة؛ قد تختار الأفضل مذاقاً، أو إذا كنت…
4 دقيقةهل سبق لك أن دخلت اجتماعاً ثم داهمك الشعور بالغضب الشديد بسبب ما فعله أو قاله شخص آخر؟ الحقيقة أن…
4 دقيقةهل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…
5 دقيقةيمكن وصف التوقعات في العمل بأنها سلاح ذو حدين؛ فهي يمكن أن تصبح أداة لتحسين الإنتاجية وتطوير الأداء، لكنها في…
5 دقيقةهل تشعر أحياناً بأن عملك يسيطر على حياتك؟ هل تقف التزامات حياتك الشخصية حائلاً بينك وبين بذل قصارى جهدك بالعمل؟…
4 دقيقةالانطباعات الأولى مهمة للغاية، لمن يدخلون سوق العمل، أو يُجرون مقابلات مهنية، أو يتولون مناصب جديدة. ويمكن القول إن الأشخاص…
3 دقيقةهل سبق أن ذهبت إلى مناسبة أو حفلة، فدخل أحد الأشخاص بخطوات واثقة، وابتسامة خفيفة تلمع فوق شفتيه، وعيناه تفيضان…
4 دقيقةكم مرة تتفقد هاتفك الذكي في أثناء أوقات العمل؟ هل تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي باستمرار بينما يجب أن تُركّز على…
4 دقيقةإذا سبق لك أن تشاجرت مع شريك حياتك بشأن المال فأنت لست وحدك، حيث تؤدي الضغوط المالية دوراً محورياً في…
المحتوى محمي
