أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
11 دقيقة
الغضب عاطفة طبيعية تتراوح شدتها بين الانزعاج البسيط والانفعال الشديد، وهو أيضاً استجابة تكيفية ضرورية لمواجهة التهديدات المحتملة والدفاع عن…
6 دقيقة
حصلت بالأمس على قسط كافٍ من النوم العميق بعد عدة ليالٍ مضطربة، وحين استيقظت في الصباح، كان شعاع الشمس يغمر…
10 دقائق
كشفت دراسة بحثية حديثة أجرتها جامعة ييل الأميركية (Yale University) ونُشرت في مارس/آذار 2025 أن الأشخاص الذين يتعرضون لصدمات الطفولة…
5 دقيقةتخيل معي المشهد التالي: أنت تستيقظ من نومك متأخراً، تذهب إلى العمل وأنت في مزاج سيئ فلا تؤدي مهامك على…
4 دقيقةهل سبق وخطر ببالك أن ملامح الوجه تؤثر في الحكم على الأشخاص؟ على سبيل المثال هل يمكن لملامح المتهمين أن…
9 دقائق
نعيش اليوم في عالم مزدحم ومتسارع جداً ومليء بالتنافسية، ونتيجة لذلك أضحى التوتر والضغط النفسي جزءاً من الحياة اليومية، سواء…
8 دقيقة
هل تجد نفسك تخشى التوقف عن الإنتاجية؟ هل تدفع نفسك إلى تحقيق إنجازات أكثر من اللازم فقط لتشعر أنك شخص…
12 دقيقة
هل شاهدت يوماً مقطع فيديو أو منشوراً أزعجك كثيراً، لدرجة أنك تساءلت؛ كيف يمكن لأي شخص أن يقول شيئاً كهذا…
11 دقيقة
ذات يوم بعيد جداً سُئل فنان عصر النهضة الإيطالي الشهير مايكل أنجلو (Michelangelo) عن سر جمال منحوتاته، فرد قائلاً بأنه…
المحتوى محمي
